iPhone 16とiPhone SE4が発表され、ストレージ容量の選択が再び注目されています。特に「iPhone 128GBが足りるのか？」という疑問は、多くのユーザーにとって重要なポイントです。写真や動画の高画質化、アプリの大型化が進む中、128GBで本当に十分なのか、それとも256GBが必要なのか、迷っている方も多いでしょう。

この記事では、iPhone 16とiPhone SE4を中心に、128GBと256GBの違いを徹底比較、ユーザーの使用用途（写真・動画・アプリ使用量など）に基づいて、最適なストレージ容量を解説します。さらに、128GBが足りない場合の対処法も紹介するので、ぜひ参考にしてください！

︎︎Part1.iPhone 16・SE4のストレージ容量と価格について

1.1 iPhone 16とSE4のストレージオプション

iPhone 16のストレージ容量について

iPhone 16シリーズは、4つのモデルにわたってさまざまなストレージ容量を提供しています。ここでは、iPhone 16のすべてのストレージ容量を見ていきましょう。

• iPhone 16：128GB, 256GB, 512GB
• iPhone 16 Plus：128GB, 256GB, 512GB
• iPhone 16 Pro：128GB, 256GB, 512GB, 1TB
• iPhone 16 Pro Max：256GB, 512GB, 1TB

標準モデルのiPhone 16とiPhone 16 Plusは、128GBのストレージをベースオプションとして提供しており、256GBと512GBのバリエーションも利用可能です。この構成は、iPhone 15シリーズのストレージ容量と一致しています。

ストレージ容量の増加に関する噂に反して、iPhone 16 ProとPro Maxは従来通りのスタート容量を維持しています。iPhone 16 Proは128GBから、Pro Maxは256GBから始まります。

関連記事: iPhone 16のストレージ容量はどれくらい？iPhoneストレージ容量を増やす方法

iPhone SE4のストレージ容量について

最新の噂によると、iPhone SE4は複数のストレージオプションで提供される予定です。公式な発表はまだありませんが、予想されるストレージ構成は以下の通りです。（2025年2月19日に、iPhone SE4の最新情報が発表すると、更新します。）

• 128GB, 256GB, 512GB

関連記事: iPhone SE4のストレージ容量は何GBでしょうか？おすすめ容量は？

1.2 iPhone 16とSE4の価格について

iPhone 16とiPhone SE4を購入する際、ストレージ容量の選択は価格に直結する重要なポイントです。128GBと256GBの価格差はモデルによって異なりますが、一般的に約1万～2万円程度の差があります。この価格差をどう捉えるかは、ユーザーの使用スタイルや将来のニーズによって変わります。

iPhone 16の価格

iPhone SE4の価格

現時点では、iPhone SE4がまだ発表されておりませんので、具体的な価格は不明です。しかし、予想される価格は日本円で約72,800円〜79,800円です。（2025年2月19日に、iPhone SE4の最新情報が発表すると、更新します。）

︎︎Part2.iPhone 16・SE4に128GBは足りる？具体的な使用用途で解説

iPhone 16やiPhone SE 4の128GBモデルは、多くのユーザーにとって十分なストレージ容量です。しかし、「128GBで足りるかどうか」は、ユーザーの使用用途によって大きく異なります。以下では、具体的な使用シナリオに基づいて、128GBがどのようなユーザーに適しているかを解説します。

①128GBが十分なユーザー：日常使いや軽めの利用

以下のような使用スタイルの場合、128GBは十分な容量と言えます。

• ソーシャルメディアやメッセージングの利用：Instagram、Twitter、LINEなどのアプリは、ローカルストレージをあまり消費しません。これらのアプリをメインに利用するユーザーにとって、128GBは十分です。
• ウェブ閲覧やストリーミングサービスの利用：YouTubeやNetflixなどのストリーミングサービスは、データをクラウドから直接再生するため、ローカルストレージをほとんど消費しません。
• 軽めのアプリ利用：メモ帳、カレンダー、天気アプリなど、ストレージをほとんど消費しないアプリを中心に利用する場合、128GBで問題ありません。

②クラウドストレージの活用で128GBを補う方法

128GBモデルを選ぶ場合、クラウドストレージを活用することで、ストレージ不足をカバーできます。

• iCloudの活用：iCloudに写真や動画をバックアップすれば、ローカルストレージを節約できます。月額料金を支払うことで、50GBや200GBの追加ストレージを利用可能です。
• GoogleドライブやDropboxの利用：仕事やプライベートで使うファイルをクラウドに保存すれば、iPhoneのストレージを圧迫せずに済みます。
• 音楽や動画のストリーミング：Apple MusicやSpotifyなどの音楽ストリーミングサービスを利用すれば、ローカルに音楽ファイルを保存する必要がありません。

③128GBでは物足りない可能性があるユーザー

以下のような使用スタイルの場合、128GBではストレージが不足する可能性があります。

• 高解像度の写真や動画を頻繁に撮影する：iPhone 16のカメラ性能が向上し、写真や動画のファイルサイズも大きくなっています。4K動画やProRAW写真を頻繁に撮影するユーザーは、128GBではすぐにストレージが埋まってしまうかもしれません。
• 大型ゲームやアプリを多くインストールする：最新のゲームやアプリは、1つあたり数GB以上のストレージを消費することがあります。複数の大型アプリをインストールする場合、128GBでは不足する可能性があります。
• オフラインで使うメディアが多い：旅行中や通勤中にオフラインで動画や音楽を楽しむ場合、ローカルに多くのファイルを保存する必要があり、128GBでは制限を感じるかもしれません。

iPhone 16やiPhone SE4の128GBモデルは、ソーシャルメディアや軽めのアプリ利用が中心のユーザーにとって十分な容量です。しかし、高解像度の写真・動画を頻繁に撮影するユーザーや、大型ゲームをプレイするユーザーは、256GBモデルを検討することをおすすめします。自分の使用スタイルに合わせて、最適なストレージ容量を選びましょう。

︎︎Part3.なぜ多くのiPhoneユーザーにとって128GBでは足りない？

iPhone 16・SE4の128GBモデルは、コストパフォーマンスに優れているように見えますが、多くのユーザーにとって128GBではすぐに容量不足に陥る可能性があります。その理由は、現代のスマートフォン使用事情に深く関係しています。以下では、128GBが足りなくなる主な原因を詳しく解説します。

原因1：高解像度のメディアファイルの増加

iPhone 16・SE4のカメラは、4Kビデオ（120FPS）やProRAW写真など、高解像度のメディアを撮影できる高度な機能を備えています。しかし、これらのファイルは非常に大きなストレージを消費します。

• 1分間の4Kビデオは約400MB～1GBのストレージを消費します。
• ProRAW写真は1枚あたり25MB～50MBと、通常の写真よりもはるかに大きいサイズです。

その影響で、旅行やイベントで多くの写真や動画を撮影するユーザーは、128GBではすぐにストレージが不足する可能性があります。

原因2：アプリやゲームのサイズ増加

近年のアプリやゲームは、高品質なグラフィックや豊富な機能を備えるため、ストレージ消費量が増加しています。

• 人気ゲーム（例：Genshin Impact）は、インストール時に10GB以上のストレージを必要とします。
• ソーシャルメディアアプリ（例：Instagram、Facebook）も、キャッシュデータが蓄積され、数GBに達することがあります。

原因3：ストレージ拡張の不可

Androidデバイスのように、iPhoneには外部ストレージ（例：microSDカード）を追加するオプションがありません。そのため、一度選択したストレージ容量を後から増やすことができません。長期的な使用を考えると、最初から大容量モデル（256GBや512GB）を選ぶことが賢明です。

原因4：デバイス内AI処理の需要増加

iPhone 16・SE4では、デバイス内AI処理がさらに進化し、写真編集や音声認識などの機能が強化されています。これらの機能は、より多くのストレージを必要とします。AI機能を頻繁に利用するユーザーは、128GBではストレージが不足する可能性があります。

原因5：OSやシステムファイルのストレージ占有

iOS自体やシステムファイルも、ストレージの一部を占有します。特に、OSのアップデートやバックアップデータは、かなりの容量を消費します。

• iOSのアップデートファイルは、数GBに達することがあります。
• バックアップデータも、時間の経過とともに増加します。

iPhone 16・SE4の128GBモデルは、高解像度メディアの増加、アプリサイズの大型化、ストレージ拡張の不可、AI処理の需要増加、システムファイルの占有といった要因により、多くのユーザーにとって十分な容量とは言えません。特に、写真や動画を頻繁に撮影するユーザーや、大型アプリを多く利用するユーザーは、256GB以上のモデルを検討することをおすすめします。

︎︎Part4.iPhone 16・SE4に128GB vs 256GB、どっちを選ぶべき？おすすめ容量は？

iPhone 16やiPhone SE 4を購入する際、128GBと256GBのどちらを選ぶかは、ユーザーの使用スタイルによって大きく異なります。ここでは、それぞれの容量がどのようなユーザーにおすすめなのかを詳しく解説します。

128GBがおすすめなユーザー

• iCloudやクラウドストレージを活用している：iCloudの無料プラン（5GB）や有料プラン（50GB/200GB）を活用し、写真や動画をクラウドにバックアップしているユーザーは、128GBで十分です。
• 写真や動画の撮影頻度が低い：高解像度の写真や4K動画を頻繁に撮影しないユーザーは、128GBで問題ありません。
• ゲームや大型アプリをあまり使わない：スマホゲームや大型アプリをほとんど使わず、ソーシャルメディアやメッセージングアプリを中心に利用するユーザーには、128GBが適しています。

256GBがおすすめなユーザー

• 写真や動画を頻繁に撮影する：iPhone 16の高解像度カメラで4K動画やProRAW写真を頻繁に撮影するユーザーは、256GBが必要です。
• 大型ゲームやアプリを多くインストールする：最新のゲーム（例：Genshin Impact）や大型アプリを複数インストールするユーザーは、256GBを選ぶことでストレージ不足を防げます。
• 動画編集やクリエイティブ作業を行う：iPhone上で動画編集や写真編集を行うクリエイターは、256GB以上のストレージが必要です。
• オフラインでメディアを楽しむ：旅行中や通勤中に映画や音楽をオフラインで楽しむユーザーは、256GBを選ぶことで快適に利用できます。
• 将来のニーズを見据えたい：アプリやメディアのサイズが年々大きくなることを考えると、256GBを選ぶことで将来的なストレージ不足を防げます。

iPhone 16とiPhone SE4の比較

• iPhone 16：高解像度カメラや高性能プロセッサを搭載しているため、写真・動画の撮影やゲームプレイに多くのストレージを消費します。特に、4K動画やProRAW写真を撮影するユーザーは、256GBを選ぶことをおすすめします。
• iPhone SE4：コストパフォーマンスを重視したモデルであり、日常使いや軽めの利用が中心のユーザーには128GBが適しています。ただし、将来的なニーズを考えると、256GBを選ぶことも検討しましょう。

︎︎Part5.iPhoneのストレージがいっぱいになった時、無料に増やす裏ワザ

iPhone 16やiPhone SE4の128GBストレージがいっぱいになり始めると、効果的にスペースを管理するのが難しくなることもあります。幸い、非使用のアプリを削除したり、写真をクラウドサービスに移行したり、キャッシュデータを削除するなど、ストレージを解放するためのさまざまな方法があります。しかし、より包括的な解決策として、Tenorshare iCareFoneを検討してみてください。

iCareFoneは、iPhoneのストレージを効率的に管理するiOSデータ管理ツールです。このソフトを使用すると、iPhoneのデータをPCやMacにバックアップし、重要な情報を失うことなくスペースを解放することができます。iCareFoneを使えば、ファイルの選択的な転送やメディア管理が可能で、データをデバイスや外部ドライブに復元することも簡単に行えます。

• iOSデバイスをPC/Macに接続

  iCareFoneをインストールして起動し、お使いのiPhone・iPod・iPadをアップル付属のUSBケーブルでPC/Macに接続します。

  
• バックアップしたいファイルを選択

  対応可能ファイル一覧表から、バックアップした項目を選択し、「バックアップ」ボタンをクリックします。

  

  バックアップの作成にかかる時間は、バックアップ対象データの容量とネットワークの速度によって異なりますので、十分に時間があるときに行ってください。

  
• データのバックアップが完了

  しばらくすると、iOSデバイスのデータがパソコンにバックアップされます。