Apple Watchがアップデートできない?原因と対処法を徹底解説!予防策も
Apple Watchは私たちの日常生活に欠かせないデバイスとなりました。健康管理から通知確認、そして様々なアプリの利用まで、多機能なスマートウォッチとして活躍しています。しかし、多くのユーザーがApple Watchがアップデートできないという問題に直面することがあります。
この記事では、Apple Watchがアップデートできないという問題に対する原因と解決策を詳しく解説していきます。あなたのApple Watchを最新の状態に保つためのサポートをします。
目次
- Part1.なぜApple Watchがアップデートできない問題が発生するのか?
- Part2.Apple Watchがアップデートできない時の基本的な解決方法
- 方法1:Apple WatchとiPhoneを再起動/強制再起動する
- 方法2:Wi-Fi環境/Bluetoothの接続環境を改善する
- 方法3:Apple Watchのストレージ容量を確保する
- 方法4:Apple Watchを充電する
- 方法5:ペアリングの解除と再設定する
- 方法6:iPhoneのiOSが最新バージョンにアップデートする
- 方法7:Apple Watchを初期化する
- Part3.Apple Watchがアップデートできない問題の予防対策
- Part4.アップルウォッチのアップデート時によくある質問
Part1.なぜApple Watchがアップデートできない問題が発生するのか?
①接続の問題
Apple Watchがアップデートできない問題の最も一般的な原因の一つは、接続に関するトラブルです。
- Wi-Fi接続の不安定さ:接続が悪いとアップデートが中断する可能性あり。
- iPhoneとApple Watchの接続:ペアリングが不安定だとアップデートに失敗しやすい。
- Bluetoothの接続エラー:Apple WatchとiPhone間の通信はBluetoothに依存しています。電波干渉があると、安定した接続が維持できずアップデートが中断することがあります。
②ストレージの問題
Apple Watchがアップデートできないと表示される別の主要な原因として、ストレージの問題があります。
- 空き容量不足:watchOSのアップデートには一般的に少なくとも3GB程度の空き容量が必要です。容量が不足していると、「アップデートをインストールするための十分な空き領域がありません」といったエラーメッセージが表示されます。
- キャッシュの蓄積:アプリのキャッシュや一時ファイルが容量を圧迫し、アップデートを妨げる可能性あります。
- システムファイルの破損:まれに破損が発生し、アップデートのインストールを阻害することがあります。
③バッテリーの問題
バッテリー関連の問題もアップデートできない状況を引き起こす主な要因です。
- 充電不足:アップデートには50%以上のバッテリー残量が必要。未接続時は80%以上推奨。
- バッテリー劣化:劣化したバッテリーはアップデート中に電源が切れる原因に。
- 省電力モードの干渉:有効時はデータ転送やシステムプロセスが制限され、アップデートに影響。
④ソフトウェアの互換性
バッテリー関連の問題もアップデートできない状況を引き起こす主な要因です。
- 旧モデルの対応限界:古いApple Watch(Series 0-3など)は最新watchOSに非対応。
- iPhoneのiOSバージョンとの非互換性:watchOSとiOSには互換性の要件があります。iPhoneが古すぎるか、最新のiOSにアップデートされていないと、Apple Watchもアップデートできません。
それでは、これらの問題を解決するための具体的な方法に移りましょう。
Part2.Apple Watchがアップデートできない時の基本的な解決方法
方法1:Apple WatchとiPhoneを再起動/強制再起動する
Apple Watchがアップデートできない問題の多くは、単純な再起動で解決できることがあります。これは最も手軽で効果的な第一歩です。
Apple Watchの再起動方法:
- サイドボタンを長押しして、電源オフスライダーが表示されるまで待ちます。
- 「電源オフ」スライダーを右にスワイプします。
- 時計の電源が完全に切れたら、Appleロゴが表示されるまでサイドボタンを長押しします。

Apple Watchの強制再起動方法(通常の再起動が効かない場合):
- サイドボタンとデジタルクラウンを同時に10秒以上押し続けます。
- Appleロゴが表示されたら両方のボタンを離します。
iPhoneも再起動することで、デバイス間の接続が改善されることがあります。再起動後、両方のデバイスが正常に接続されていることを確認してから、再度アップデートを試みてください。再起動が効果的でない場合は、次の接続最適化のステップに進みましょう。
方法2:Wi-Fi環境/Bluetoothの接続環境を改善する
Apple Watchがアップデートできない問題の多くは接続環境に起因するため、以下の対策が効果的です。
Wi-Fi環境の改善策:
- ルーターに近い場所に移動し、障害物を減らします。
- 公共のWi-Fiや制限のあるネットワークではなく、家庭用の安定したWi-Fiを使用します。
- ルーターの再起動を試みます。
Bluetoothの再接続手順:
- iPhoneの設定で「Bluetooth」をオフにし、数秒待ってから再度オンにします。
ネットワーク設定のリセット方法:
Step1: iPhoneの「設定」アプリを開きます。
Step2: 「一般」→「リセット」→「ネットワーク設定をリセット」を選択します。
Step3: パスコードを入力して確認します。
Step4: リセット後、必要なWi-Fiネットワークに再接続します。

これらの接続環境の改善策を実施することで、多くの問題が解決します。次に、ストレージ関連の解決策を見ていきましょう。
方法3:Apple Watchのストレージ容量を確保する
Apple Watchがアップデートできないというエラーが表示される主な原因の一つが容量不足です。以下の方法でストレージ容量を確保しましょう。
- 不要なアプリの削除:Apple Watchのホーム画面でアプリアイコンを長押し → 「X」ボタンをタップ → 削除確認
- 写真・音楽データの整理:
- iPhoneの「Apple Watch」アプリを開き、「写真」設定で、同期する写真アルバムを制限するか、枚数を減らす
- 「ミュージック」設定で、プレイリストの数や曲数を減らすか、オフラインでの音楽保存を無効にする
- キャッシュクリア:「設定」→「一般」→「ストレージ」で容量を確認し、必要に応じてアプリを再インストールする
十分な空き容量を確保したら、アップデートをもう一度試してみましょう。次に、バッテリー関連の問題を解決します。
方法4:Apple Watchを充電する
Apple Watchがアップデートできない問題を解決するためには、充電状態の確保も重要です。
- アップデート前に、純正の充電器を使用してApple Watchを80%以上充電します。
- 充電中はウォッチを涼しい場所に置き、熱くなりすぎないようにします。
- アップデート中は充電器に接続したままにしておきます。
方法5:ペアリングの解除と再設定する
Apple Watchがアップデートできない問題に対しては、ペアリングの解除と再設定が効果的です。
Step1: iPhoneとApple Watchが近くにあり、接続されていることを確認します。
Step2: iPhoneの「Apple Watch」アプリを開きます。
Step3: 「マイウォッチ」タブで、お使いのウォッチを選択します。
Step4: 情報ボタン(i)をタップします。
Step5: 「Apple Watchとペアリング解除」を選択します。
Step6: 確認を求められたら「Apple Watchとペアリング解除」をタップします。



この方法は、ソフトウェアの問題やApple Watch内の破損したファイルに関連する多くのアップデート問題を解決します。次に、アップデートの方法を見ていきましょう。
方法6:iPhoneのiOSが最新バージョンにアップデートする
Apple Watchをアップデートするには、iPhoneのiOSが最新バージョンである必要があります。「設定」>「一般」>「ソフトウェアアップデート」から、iPhoneのiOSを最新の状態に更新できます。
しかし、ワイヤレスでのアップデートは不安定になることがあり、「アップデートを準備中のまま進まない」「更新に時間がかかりすぎる」などの問題が発生することがあります。そんな時におすすめなのが、Tenorshare ReiBoot です。このソフトを使えば、ワンクリックでiOS 18へスムーズにアップデートでき、不具合なく短時間で完了します。さらに、アップデート時のフリーズやエラーにも対応できるので、安心してご利用いただけます。
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パソコンでReiBootを起動し、iPhoneを接続します。ホーム画面が表示されるので、「iOSアップデート/ダウングレード」をクリックします。
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「アップデート」を選択した状態で「アップデート」ボタンをクリックします。
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接続したiPhoneモデルに応じて適切なファームウェアを検出します。ファームウェアバージョンと保存先をチェックして「ダウンロード」をクリックしてください。ダウンロードには数分かかります。
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ダウンロードが完了すると下の画面になります。「アップデート開始」をクリックしてアップデートによる不具合を修復しましょう。
方法7:Apple Watchを初期化する
最後の手段として初期化を検討する必要があります。
Step1: Apple Watchで「設定」アプリを開きます。
Step2: 「一般」→「リセット」を選択します。
Step3: 「すべてのコンテンツと設定を消去」をタップします。
Step4: 「消去」を選択して初期化プロセスを開始します。
Step5: 初期化が完了したら、Apple Watchを再度iPhoneとペアリングし、バックアップから復元します。


これらの解決方法を試してもApple Watchがアップデートできない問題が解決しない場合は、Apple公式サポートに連絡する必要な可能性があります。
Part3.Apple Watchがアップデートできない問題の予防対策
Apple Watchのアップデートができない問題を防ぐために、以下の対策を取ると良いでしょう。
①事前準備と確認
- 互換性の確認:Apple WatchとiPhoneの両方が最新のOSに対応しているか確認。
- Wi-Fi接続:iPhoneが安定したWi-Fiに接続されていることを確認。
- バッテリー残量:Apple Watchは50%以上の充電があること(できれば充電器に接続)。
- ストレージの空き容量:Apple Watchのストレージが不足していないか確認し、不要なアプリやデータを削除。
②アップデート時の対策
- iPhoneとApple Watchを再起動:アップデート前に両方を再起動するとスムーズに進むことがある。
- Bluetoothのオン/オフ:iPhoneのBluetoothを一度オフにし、数秒後にオンに戻す。
③アップデート後のトラブル防止
- アップデート中はWi-Fiを切らない: アップデートが終わるまでWi-Fiを切らず、充電も維持。
これらの対策を取れば、アップデート時のトラブルをかなり減らせます。
Part4.アップルウォッチのアップデート時によくある質問
質問1:アップルウォッチのOSアップデートに時間がかかるのはなぜですか?
Apple WatchのOSアップデートが遅い原因は、Wi-Fi経由でのダウンロード速度、Bluetooth経由の転送、ストレージの空き容量、Appleサーバーの混雑、バッテリー状態などが影響するためです。高速化にはWi-Fi接続や不要データ削除が有効です。
質問2:Apple WatchのアップデートはiPhoneをWi-Fiに接続していないと実行できませんか?
はい、Apple Watchのアップデートには、通常iPhoneがWi-Fiに接続されている必要があります。iPhoneがWi-Fi接続されていないと、アップデートのダウンロードやインストールがスムーズに進まないことがあります。ただし、watchOS 6以降ではApple Watch単体でWi-Fiに接続し、アップデートを実行することも可能です。
質問3:アップルウォッチを単独でアップデートするには?
Apple WatchをiPhoneなしで単独でアップデートするには、以下の手順を実行してください。
- watchOS 6以降がインストールされている
- Wi-Fiに接続されている(セルラーモデルならモバイルデータも可)
- バッテリーが50%以上で、充電器に接続されている
条件
手順
Step1: Apple Watchの設定アプリを開く
Step2: 「一般」→「ソフトウェア・アップデート」を選択
Step3: アップデートがある場合、「ダウンロードしてインストール」をタップ。
Step4: 画面の指示に従い、パスコードを入力(必要な場合)。
Step5: アップデートがダウンロードされ、自動でインストール開始。
アップデートが完了するまで、Apple Watchの電源を切らず、Wi-Fi接続を維持してください。
まとめ
Apple Watchのアップデートができない場合の原因、解決策および予防策についてご紹介しました。新しい機能を楽しむために、ぜひApple Watchを早めにアップデートしましょう。
さらに、iOS 18への迅速なアップデートを希望する場合や、iPhoneの再起動が繰り返されるなどのシステムの不具合が発生した際には、効果的なiOS修復ツールTenorshare ReiBootを使って問題を解決できます。今すぐ手に入れて、安心してお使いください!
Apple Watchがアップデートできない?原因と対処法を徹底解説!予防策も
最終更新日2025-03-25 / カテゴリApple Watch
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